北方早已大雪紛飛，
曼曼所在的廣東也終于緩慢地進入狀態，
真冷了呀~
每天早上叫醒寶貝都是一場艱難的“拉鋸戰”，
看著孩子瑟瑟發抖，媽媽忍不住心軟，
“太冷了容易感冒生病，要不就先不去幼兒園了？”

Oh no！
把孩子養在溫室里，并不能讓孩子變得強壯！
做好保暖保健，準時送孩子回園，
積極參與幼兒園各項活動，
才能讓我們的孩子更加健康地茁壯成長！

1、根據孩子的身體情況及時、適量增減衣服，但注意不要把孩子包裹成“粽子”，一方面不利于孩子活動，一方面孩子活動后出汗，反而更容易感冒。

2、冬季寒冷干燥，洗臉沐浴后要及時為孩子面部、手部及身體涂抹潤膚霜，緩解干燥狀況，避免孩子皮膚干裂發癢。

3、呼吸道傳染病流行期間，不要帶幼兒到人員密集的公共場所。

加強鍛煉

1、多讓孩子參加戶外運動，在陽光充足下的戶外活動，能使孩子嬌嫩的鼻腔、口腔、皮膚等器官逐漸適應低溫，增強抵抗力，預防疾病侵襲。

2、每天讓孩子準時入園參加幼兒園的冬季戶外體育鍛煉，這樣孩子不僅不易感冒，還可培養孩子“不怕冷、不怕累、能堅持的意志品質”。

3、多做有氧運動：每天進行30-45分鐘的有氧鍛煉，如散步、騎車、跳舞等，可極大增強人體抵御感冒的能力，避免患上呼吸道傳染病。



1、冬季應多吃富含維生素的食物，以時令蔬菜為主，適量添加肉食，可有效增強身體免疫力。

2、孩子脾胃稚嫩，在保證一日三餐正常進食的情況下，少吃油膩、不好消化的油炸食品。

3、冬天氣候干燥濕度低，加上室內暖氣，孩子容易發生口干、鼻干和咽干等缺水癥狀。因此，除對室內進行適當加濕后，還要及時為幼兒補充水分。

居家衛生

1、督促幼兒勤洗手：有些病毒可以在患者手摸過的地方存活3小時，因此，經常洗手的人能遠離感冒。注意要使用洗手液或肥皂，用“七步洗手法”正確洗手。

2、保持室內空氣流通，每天至少開窗通風不少于2次，每次15-30分鐘；保證居室空氣濕潤（冬季空氣濕度標準為30～60%），可使用加濕器或在地上灑水或在室內晾曬濕的衣服和毛巾。

3、家中若有成員患感冒等傳染病，應盡量將其與幼兒隔離。患者要戴上口罩，并勤洗雙手，以防通過接觸傳播。

4、每兩周為幼兒曬一次被褥，利用陽光中的紫外線殺滅細菌、病毒。

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