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霧霾天氣做好孩子防護工作的5大措施
發布日期 :2014-10-24 瀏覽次數 : 2304
近日,中央氣象臺發布霾黃色預警,北京、天津、河北、山東、河南等地有中度霾,局地重度霾,中東部大部有輕霧,華北、陜西局部有大霧。全國性霧霾,空氣質量下降對于人的身體有著巨大的威脅,對身心都較為柔弱的孩子危害更甚。那么該怎樣做好孩子的保護工作呢?有多年幼兒教育研究經驗的知名幼兒園加盟品牌——香港偉才幼教專家為大家整理了以下6項措施:
1、盡量減少外出
即使是專業的醫用口罩,抵御能力也是有限的,因此避免兒童損害的最直接方法就是減少外出。有晨練習慣的兒童,在霧霾天氣應停止。一般早晨6點到11點是污染較為嚴重的時間段,晚間的空氣相對較為清潔,家長不妨改在晚間帶孩子鍛煉。
2、少開窗,保持室內濕度
應當選擇中午陽光較充足、污染物較少的時候開窗換氣,時間不宜過長。另外,還可以在自家陽臺、露臺、室內多種綠蘿、萬年青、虎皮蘭等綠色冠葉類植物以凈化室內空氣。使用空氣凈化器,在使用時要注意勤換過濾芯。要保持兒童居室的濕度在45%—55%。
3、戴口罩
早晚外出可以戴棉布或N95口罩以降低呼吸道疾病的發生。告訴孩子走路時盡量遠離馬路,因為上下班高峰期和晚上大型汽車進入市區這些時間段污染物濃度最高。告訴孩子不要做過于劇烈的運動,避免急促呼吸時將更多污染物吸入肺中。
4、清淡飲食
少吃刺激性食物,多吃新鮮蔬菜和水果。規律作息,避免過度勞累,多飲水,多吃豆腐、牛奶,多吃滋陰潤肺的梨、百合、枇杷、菱等食品。
5、做好個人衛生
為避免兒童感染各類病毒,幼兒在霧霾天氣里應避免外出,家長外出回家后應首先換掉外套和褲子,洗臉洗手,將室外的病毒隔離掉。有近視的兒童,揚塵天氣不宜戴隱形眼鏡,因為粉塵進入眼睛,很容易造成沙塵與隱形眼鏡之問的摩擦,引發眼部疾病。
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